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晚上大脑皮层特活跃，难以入睡该怎么办？

晚上大脑皮层过度活跃导致难以入睡是很常见的问题。以下是一些可能有帮助的方法： 1. 建立规律的睡眠时间：每天在固定的时间上床睡觉和起床，帮助调整身体的生物钟，让大脑适应固定的睡眠时间。 2. 避免刺激性活动：避免在睡觉前进行刺激性的活动，如剧烈运动、观看刺激性电影或玩电子产品等，以便让大脑逐渐放松。 3. 创造良好的睡眠环境：保持卧室环境安静、黑暗、凉爽、舒适，并确保床垫和枕头的质量适合个人。 4. 放松活动：在睡觉前进行一些放松活动，如泡热水澡、听轻松的音乐、进行冥想或深呼吸等，可以帮助缓解压力和放松大脑。 5. 避免午睡过长：如果白天睡得太多，可能会导致晚上难以入睡。尽量限制午睡时间，并确保在下午早些时候结束。 6. 避免咖啡因和刺激性饮料：避免在睡觉前饮用含有咖啡因或其他刺激性成分的饮料，如咖啡、茶和可乐。 7. 建立放松的睡前习惯：可以尝试使用柔和的灯光、阅读轻松的书籍或倾听轻柔的音乐等来帮助大脑进入睡眠状态。 如果以上方法仍然无法解决问题，建议寻求专业医生或专家的帮助，他们可能会提供更适合个人情况的建议和治疗方法。

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艾滋病真的起源于非洲吗？艾滋病的起源究竟来自于哪里？

艾滋病的确最早被发现于非洲，这一点已经得到了广泛的科学共识。但是，艾滋病的确切起源仍然是一个科学问题，并且尚未得到最终确定的答案。 艾滋病病毒（HIV）最早于20世纪80年代初被发现。研究表明，艾滋病病毒起源于一种叫做猿源性免疫缺陷病毒（SIV）的病毒，该病毒在非洲的非人灵长类动物中广泛存在。根据遗传学和分子进化的研究，人类的HIV-1病毒与非洲猿类中的一种SIV相互关联。 最早的HIV感染个案于20世纪20年代被发现，而最早的HIV样本经过对它死者的分子学分析，表明艾滋病的病毒已经在20世纪初就在非洲存在。HIV的传播在20世纪初并不像现在这样广泛，大范围传播发生在20世纪20年代后期，以非洲为中心，随后在全球范围内扩散开来。 目前，艾滋病在世界范围内被广泛传播，成为公共卫生问题。尽管最早的病例和病毒样本来自非洲，但人们对于艾滋病的起源仍在持续研究和探索。

今年春，原告安徽某磁电公司与被告怀远县某能源公司因租赁期限20年的《分布式光伏发电项目屋顶租赁使用协议》屋顶维修及租赁费支付发生纠纷，原告遂诉至法院，要求解除合同、恢复原状并支付下余租金58697.54元及违约金1291345.88元。，目前，已梳理问题线索36件，查实11件，通报损害营商环境典型案例26起31人，批评教育帮助和处理16人，其中党纪政务处分7人。

对自己继妹已故母亲的父亲怎么称呼？

对于已故继妹的父亲，您可以称呼他为继父，也可以称呼他为爷爷。具体称呼可以依据您与他的亲密程度、文化背景、家庭习惯等因素来决定。

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